【育毛のコツ６】育毛剤＋マッサージで血流アップ

血流と頭皮の硬さには深ーい関係があります。血流が良く頭皮の色が青白い（毛細血管＝静脈の色）人ほど頭皮は柔らかく、赤味をおびている人ほど頭皮が硬いという実験結果があるのです。逆に考えると、血流を良くして髪が育ちやすい環境を整えるには、頭皮を柔らかくすればOKということ。そしてそれにはマッサージが最適！ マッサージだけでも頭皮は柔らかくなりますが、育毛剤をプラスするとさらにその効果はアップします（図１）。また、マッサージ後は血流が良くなり、頭皮の温度が1度も上がるという実験結果も（図２）。たった３０秒でこの効果とは驚きですよね。これはもう、「やってみないと損」レベル。早速今夜から、育毛剤と一緒におすすめのマッサージ法をお試しくださいね。

• 頭皮の色と血流の関係についてはコチラをご覧ください。

プチCOLUMN

１回たった30秒！おすすめマッサージ方法

マッサージは難しく考えず、指の腹でやさしく頭皮をもみほぐせればOK。でも、全体をくまなく効率的にマッサージするには、以下の方法がおすすめです。１〜４のステップを３セットやっても全部でたった30秒。朝晩２回のマッサージタイム、ぜひ取り入れてみてくださいね。